El presidente de la Sociedad Española de Retina y Vítreo (SERV), Francisco Gómez-Ulla, ha advertido de que la exposición continuada a las radiaciones solares puede causar diversas patologías oculares que afectan a la retina o la superficie ocular y, por lo tanto, ha incidido en la necesidad de que niños, ancianos y personas de ojos claros "protejan sus ojos, al igual que hacen con la piel".
En este sentido, ha añadido que "no se debe olvidar que la retina es la zona del ojo encargada de captar y transmitir las imágenes en forma de impulsos nerviosos hasta el cerebro, de forma que es muy importante prevenir, así como detectar y tratar a tiempo las enfermedades de la misma para evitar, en última instancia, la ceguera".
Además, ha explicado que, a parte de producir lesiones en la retina, "la exposición continuada de los ojos al sol también puede originar lesiones agudas sobre la superficie ocular, siendo las más comunes la conjuntivitis y queratitis actínica", que "aunque tienen un pronóstico favorable, son lesiones bastante dolorosas". "También es muy común en la época estival que se produzcan quemaduras solares en los párpados que pueden desencadenar cánceres de piel", ha apostillado Gómez-Ulla.
Asimismo, ha alertado de que ,aunque todos están expuestos a las radiaciones solares, son los niños, ancianos y las personas de ojos claros quienes deben extremar aún más las precauciones. Por ello, ha recomendado el uso de filtros solares para la piel y gafas adecuadas para proteger los ojos entre las 10 y 14 horas en los meses de verano, puesto que en esa franja horaria se produce la mayor radiación.
En concreto, Gómez-Ulla ha cifrado en este periodo "más del 60 por ciento de la radiación ultravioleta", que afecta "aún más" si se está en la playa o en el mar, ya que las "superficies reflejan un 15 y un 25 por ciento respectivamente de la radiación ultravioleta"
Por último, ha asegurado que "igual que ocurre con la piel, los ojos tienen memoria y las radiaciones se acumulan, por lo que todo el mundo debería utilizar gafas de sol en las horas de mayor radiación solar" y ha insistido en que "lo más importante es que las mismas filtren la luz ultravioleta, para lo que deben ser homologadas, con certificado de calidad".
Al respecto, ha puntualizado que los filtros de las gafas de sol suelen ir numerados del 0 al 4, siendo estos últimos los que absorben hasta el 95 por ciento de la radiación ultravioleta. "Sin duda, la prevención es el tratamiento más eficaz para mantener una buena salud visual", ha concluido.
http://bit.ly/c1cIzr
15 de abril de 2011
12 de abril de 2011
¿Cómo me protejo de la radiación UV?
Los ojos y la piel son los órganos más susceptibles a los efectos nocivos de la radiación UV. La mejor protección contra el sol es la ropa. Las partes de nuestro cuerpo que no quedan cubiertas pueden protegerse con productos que contengan filtros, son recomendables los protectores con SPF (Factor de protección Solar) de 15 y como mínimo de 20 para los niños, los SPF indica el tiempo de exposición al sol y se asocian tiempo normal de exposición.
Un tiempo normal de exposición al sol de 30 minutos y un SPF de 8, permiten un tiempo de exposición 8 veces mayor sin sufrir daños. El tiempo de exposición al sol no es infinito, los SPF solo ayudan a permanecer durante cierto tiempo extra expuestos al sol, éste no aumenta si aplicamos una cantidad mayor de bloqueador.
Los ojos pueden protegerse con el uso de sombreros y lentes que filtren el espectro UV. Un error común es creer que todos los lentes de sol protegen de este tipo de radiación, cuando carecen de sistemas especializados para bloquear este tipo de radiación los daños aumentan, ya que solo filtran la intensidad luminosa de la radiación, provocan una dilatación mayor de la pupila y una mayor entrada de radiación UV al ojo.
Es recomendable planear nuestras actividades y evitar la exposición al aire libre, sobre todo en las horas de mayor radiación solar. El tiempo de exposición saludable al sol depende de nuestro tipo de piel y la intensidad de la radiación UV.
Antes de realizar cualquier actividad física al aire libre, consulta el Indice de Radiación Solar.
Encuentra el indice UV para tu localidad.
0 a 5 Moderado
de 6 a 7 ALTO
8 a 10 es MUY ALTO
> 11 es EXTREMADAMENTE ALTO
15 ES EL NIVEL MAS ALTO
15 ES EL NIVEL MAS ALTO
Rayos UV y tu Salud
¿Qué es la radiación solar ultravioleta?
La radiación solar ultravioleta o radiación UV es una parte de la energía radiante (o energía de radiación) del sol, se transmite en forma de ondas electromagnéticas en cantidad casi constante (constante solar), su longitud de onda fluctúa entre 100 y 400 nm y constituye la porción más energética del espectro electromagnético que incide sobre la superficie terrestre. La radiación UV desempeña un papel importante en la determinación de las condiciones climáticas, el balance energético y el equilibrio natural del planeta. La medición continua de este parámetro permite estudiar su comportamiento y relación con el estado de la biosfera y la salud humana.
La radiación UV se clasifica con relación a su comportamiento en la atmósfera terrestre:
Radiación solar ultravioleta tipo A (UV-A). Su longitud de onda fluctúa entre 320 y 400 nm. Alcanza totalmente la superficie terrestre, no es retenida por la atmósfera.
Radiación solar ultravioleta tipo B (UV-B). Su longitud de onda fluctúa entre 280 a 320 nm. El 90% se bloquea por el ozono y el oxígeno de la atmósfera. Es más energética y dañina para la biosfera que la radiación UV-A.
Radiación solar ultravioleta tipo C (UV-C). Su longitud de onda fluctúa entre 100 y 280 nm constituye la fracción más energética. Este tipo de radiación y otras partículas energéticas (rayos X, rayos gamma y rayos cósmicos) son retenidas totalmente en las región externa de la atmósfera y no alcanzan la superficie terrestre.
¿Cuáles son sus beneficios en la salud humana?
Las culturas antiguas consideraban que los baños de sol son benéficos para la salud. Actualmente se reconoce que la exposición sana al sol proporciona diversos beneficios, como son:
Mejora en la respuesta muscular
Mejora la resistencia en pruebas de tolerancia
Disminuye la presión sanguínea
Incrementa la respuesta inmunológica
Reduce la incidencia de infecciones respiratorias
Baja el colesterol de la sangre
Incrementa la hemoglobina de la sangre
Mejora la capacidad de trabajo cardiovascular
Estimula las terminaciones nerviosas
Mejora la respiración, especialmente en asmáticos
Promueve la síntesis de vitamina D para calcificar huesos
Mejora la resistencia en pruebas de tolerancia
Disminuye la presión sanguínea
Incrementa la respuesta inmunológica
Reduce la incidencia de infecciones respiratorias
Baja el colesterol de la sangre
Incrementa la hemoglobina de la sangre
Mejora la capacidad de trabajo cardiovascular
Estimula las terminaciones nerviosas
Mejora la respiración, especialmente en asmáticos
Promueve la síntesis de vitamina D para calcificar huesos
La falta de vitamina D, calcio y sales fosfatadas en la dieta, además de la falta de exposición a la luz del sol, está asociada con casos de raquitismo. La tuberculosis de la piel o lopus vulgaris es otra enfermedad asociada a falta de exposición al sol y es común en poblaciones del norte de Europa, donde luz del sol es débil durante largos períodos de tiempo.
¿Cuáles son sus daños en la salud humana y en la biosfera?
La exposición excesiva a la radiación solar puede originar efectos negativos en la piel, ojos y debilitamiento del sistema inmunológico. El grado daño de la radiación UV en la piel, depende de la intensidad y la longitud de onda, así como el tipo de piel. Los efectos en la piel consisten en la aparición de un eritema (quemadura ligera distinguible por enrojecimiento de la piel); sin embargo, pueden presentarse efectos similares a los producidos por quemaduras con fuego de primero o segundo grado. Entre los padecimientos asociados se pueden mencionar los siguientes:
Cáncer de piel y otros transtornos cutáneos
Cataratas y otros transtornos de la vista
Envejecimiento prematuro
Inhición del sistema inmunitorio
Cataratas y otros transtornos de la vista
Envejecimiento prematuro
Inhición del sistema inmunitorio
La melanina es una proteína que protege la piel, al permitir que una pequeña fracción de la radiación ultravioleta penetre en la piel. Esta proteína es abundante en personas de piel negra y escasa en personas de piel blanca, siendo más propensas al desarrollo de enfermedades. Por esta razón deben tomar precauciones para evitar una exposición excesiva al sol. Una clasificación del tipo de piel, de acuerdo con el contenido de melanina y su vulnerabilidad es la siguiente.
I.- Extrasensitiva. Siempre se quema con facilidad, no resiste el bronceado. Piel muy clara (albino).
II.- Sensible. Siempre se quema con facilidad, bronceado mínimo. Piel y ojos claros.
III.- Normal. Se quema con moderación, bronceado gradual. Piel morena clara
IV.- Normal. Se quema mínimamente, bronceado adecuado. Piel morena oscura.
V.- Insensible. Raramente se quema, bronceado profuso. Piel oscura.
VI.- Insensible. Nunca se quema, piel con profunda pigmentación. Piel muy oscura.
II.- Sensible. Siempre se quema con facilidad, bronceado mínimo. Piel y ojos claros.
III.- Normal. Se quema con moderación, bronceado gradual. Piel morena clara
IV.- Normal. Se quema mínimamente, bronceado adecuado. Piel morena oscura.
V.- Insensible. Raramente se quema, bronceado profuso. Piel oscura.
VI.- Insensible. Nunca se quema, piel con profunda pigmentación. Piel muy oscura.
Los ojos no tienen mecanismos de protección a la radiación solar, el desarrollo de cataratas en humanos es uno de los padecimientos asociados con la exposición. En animales domésticos y ganado se desarrollan cataratas, fotoqueratosis, daños en el epitelio de la córnea y diferentes efectos en la retina. En el ganado bovino la queratoconjuntivitis (infección ocular) se incrementa por la exposición a la radiación solar.
En el curso de la evolución, los seres vivos han desarrollado mecanismos de adaptación a la radiación solar, la destrucción de la capa de ozono en la estratosfera puede alterar el balance de la radiación solar que recibe la tierra, siendo incapaces de ajustarse los organismos vivos de ajustarse a estos cambios. En la ozonosfera el oxígeno y el ozono absorben la radiación solar ultravioleta con longitudes de onda entre 130 y 290 nm, este tipo de radiación es letal para organismos unicelulares, los cuales conforman la base de las cadenas alimentarias en los ecosistemas.
Las secuelas en la biosfera por la reducción del ozono estratosférico y el incremento de la radiación UV-B al nivel de piso, provoca el calentamiento de la atmósfera y cambios en el balance del clima.
http://ow.ly/4ywIT
1 de abril de 2011
Si tiene problemas de vista olvidate del 3D
El uso de nuevas tecnologías provoca dolencias oculares
Si tiene problemas de vista debe olvidarse del 3D las grabaciones en tres dimensiones pueden servir para indicarle al espectador que padece algún defecto de visión
La tecnología 3-D está de moda. Películas, televisores y hasta videojuegos están incluyendo la posibilidad de visualizar imágenes en tres dimensiones.
Pero no todos pueden disfrutar de esta nueva herramienta, sobre todo si se sufre de la vista.
Se calcula que cerca del 12% de la población mundial tiene problemas en su visión binocular, lo que impide que aprecien los efectos 3-D, según la organización británica Eyecare Trust.
El fideicomiso asegura que tan sólo en el Reino Unido al menos seis millones de personas -entre el 10 y el 12% de la población- sufren un determinado problema de vista que impide ver imágenes con tecnología en tres dimensiones.
La visión binocular es la que permite que el ojo izquierdo y el derecho puedan enfocarse en el mismo objeto para después enviar al cerebro ambas imágenes, con el resultado de que éste pueda procesarlas y después añadirles altura, ancho y profundidad.
COMO FUNCIONA
En los juegos y películas en tres dimensiones, dos imágenes superpuestas se proyectan en la misma pantalla a través de distintos filtros.
El espectador ve las imágenes a través de gafas especiales que contienen un filtro diferente en cada ojo.
De este modo cada uno captura la misma escena pero con una perspectiva diferente. El cerebro, entonces, construye la imagen en 3-D.
La tecnología 3-D, explica: Eyecare Trust:‹ "funciona cuando nuestros dos ojos trabajan juntos como un equipo coordinado para alcanzar una percepción de profundidad certera". ›
Pero cuando dicha visión es pobre, no sólo no se logra el efecto deseado sino que además pueden producirse dolores de cabeza y otro tipo de molestias.
Por ello, ahora que comienzan a venderse cada vez más dispositivos con esta tecnología, es recomendable probarlos primero antes de comprarlos, para ver si es posible apreciar sus características visuales.
La organización asegura que mucha gente desconoce que tiene problemas con su visión binocular, ya sea porque el cerebro intenta corregir las deficiencias o porque padecen otro problema visual (como miopía o astigmatismo) más común y fácil de distinguir.
Según la organización Eyecare Trust:‹ "Si los problemas binoculares como la ambliopía (u ojo vago o perezoso) no se atienden, pueden afectar la habilidad para leer bien y producir una mayor propensión a sufrir de fatiga visual cuando se trabaja con un monitor o tras ver televisión por un largo periodo de tiempo" ›
Sin embargo, la organización asegura que el problema es fácil de detectar con un simple examen de vista.
http://bit.ly/avPSUF
Si tiene problemas de vista debe olvidarse del 3D las grabaciones en tres dimensiones pueden servir para indicarle al espectador que padece algún defecto de visión
La tecnología 3-D está de moda. Películas, televisores y hasta videojuegos están incluyendo la posibilidad de visualizar imágenes en tres dimensiones.
Pero no todos pueden disfrutar de esta nueva herramienta, sobre todo si se sufre de la vista.
Se calcula que cerca del 12% de la población mundial tiene problemas en su visión binocular, lo que impide que aprecien los efectos 3-D, según la organización británica Eyecare Trust.
El fideicomiso asegura que tan sólo en el Reino Unido al menos seis millones de personas -entre el 10 y el 12% de la población- sufren un determinado problema de vista que impide ver imágenes con tecnología en tres dimensiones.
La visión binocular es la que permite que el ojo izquierdo y el derecho puedan enfocarse en el mismo objeto para después enviar al cerebro ambas imágenes, con el resultado de que éste pueda procesarlas y después añadirles altura, ancho y profundidad.
COMO FUNCIONA
En los juegos y películas en tres dimensiones, dos imágenes superpuestas se proyectan en la misma pantalla a través de distintos filtros.
El espectador ve las imágenes a través de gafas especiales que contienen un filtro diferente en cada ojo.
De este modo cada uno captura la misma escena pero con una perspectiva diferente. El cerebro, entonces, construye la imagen en 3-D.
La tecnología 3-D, explica: Eyecare Trust:‹ "funciona cuando nuestros dos ojos trabajan juntos como un equipo coordinado para alcanzar una percepción de profundidad certera". ›
Pero cuando dicha visión es pobre, no sólo no se logra el efecto deseado sino que además pueden producirse dolores de cabeza y otro tipo de molestias.
Por ello, ahora que comienzan a venderse cada vez más dispositivos con esta tecnología, es recomendable probarlos primero antes de comprarlos, para ver si es posible apreciar sus características visuales.
La organización asegura que mucha gente desconoce que tiene problemas con su visión binocular, ya sea porque el cerebro intenta corregir las deficiencias o porque padecen otro problema visual (como miopía o astigmatismo) más común y fácil de distinguir.
Según la organización Eyecare Trust:‹ "Si los problemas binoculares como la ambliopía (u ojo vago o perezoso) no se atienden, pueden afectar la habilidad para leer bien y producir una mayor propensión a sufrir de fatiga visual cuando se trabaja con un monitor o tras ver televisión por un largo periodo de tiempo" ›
Sin embargo, la organización asegura que el problema es fácil de detectar con un simple examen de vista.
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