El síndrome del ojo seco por uso de computadora es consecuencia de la disminución del parpadeo al fijar la vista en la pantalla por periodos prolongados, señala Juan Carlos Velasco, oftalmólogo.
La fijación continua de la vista impide la lubricación correcta de los ojos, que se produce con un parpadeo de 50 veces por minuto, explica el especialista.
Ardor, enrojecimiento, comezón y lagrimeo son manifestaciones del ojo seco, producidas por la inadecuada lubricación cuando la persona no parpadea.
La combinación de agua, moco y grasa que forma el revestimiento de la película lagrimal es liberada por glándulas colocadas en los párpados superiores e inferiores para hidratar, nutrir y proteger la superficie ocular, expresa Velasco.
Cuando se fija la vista y el parpadeo baja su frecuencia, la resequedad producida minimiza la barrera de defensa, lo cual predispone a infecciones, conjuntivitis bacteriana y conjuntivitis por ojo seco.
Se debe considerar también que con frecuencia los usuarios de computadora no tienen la agudeza visual adecuada y al forzar la vista en los puntos pequeñitos o pixeles de las imágenes en la pantalla comienzan a tener problemas de irritación crónica. Ello indica la necesidad de uso de lentes con una graduación de acuerdo a su afectación visual.
Asimismo, son necesarias ocho horas de sueño para regenerar la superficie ocular y no desarrollar una conjuntivitis crónica por fatiga del ojo.
Del mismo modo, es necesario que se cuente con una buena iluminación y con periodos de descanso de la vista cuando se trabaja frente al monitor.
Se puede utilizar la computadora de 20 a 30 minutos con una interrupción de 5 a 10 minutos para cerrar los ojos o enfocar la mirada hasta el punto más lejano que la persona encuentre.
Lo primero que debe hacer un usuario de computadora que detecte alguna molestia en los ojos es acudir a una valoración oftalmológica.
Debe evitar la autoprescripción con lubricantes oculares que se anuncian en el mercado como de uso especial para computadora y que contienen vasoconstrictores, que van a tener consecuencias negativas para la salud visual a corto o largo plazo.